О важности воды, почему надо пить воду
О важности воды мы слышим с детства, но серьезно относиться к этой информации и к ежедневному приему двух литров воды, начинаем, когда появляются первые проблемы со здоровьем организма.
Ежедневное употребление воды, не соков, не чая и не других напитков, способно уберечь нас от многих болезней.
Содержание
О важности воды для человека
То, что вода, это уникальный минерал, мы знаем со школы, ведь только вода может быть в газообразном, в жидком и в твердом состояние. Все растения и животные существа состоят из воды на 70-96%.
Организм человека, на 50% у пожилых людей и на 86% у младенцев, состоит из воды. Внутренние органы человека, мышцы, кости, кровь, мозг, состоят из воды, кости на 20-30%, а кровь на 85%.
Ежедневный дефицит воды, которую организм не дополучает, это мина замедленного действия, которая высушивает внутренние органы и тело человека, и становится причиной появления различных заболеваний.
Примеры заболеваний, которые тесно связаны с дефицитом воды
Остеохондроз суставов и позвоночника.
Нехватка воды в организме приводит к высыханию и потере эластичности межпозвонковых дисков, и высыханию хрящевой поверхности суставов. Это становится причиной повышенного износа суставов и межпозвонковых дисков, и появления болевых ощущений.
Падение зрения.
Глазное яблоко состоит на 99% из воды. Вода делает его податливым к изменению формы, а как мы знаем, изменение формы глазного яблока, влияет на фокусировку зрения. Чем тверже будет глазное яблоко, тем сложнее мышцам сфокусировать зрение.
Старение кожи.
Сухость кожи становится причиной ее старения. Достаточное употребление воды и использование увлажняющих и защитных косметических средств, позаботятся о молодости кожи.
Вода сохраняет молодость на клеточном уровне и всего организма в целом.
Образование камней в почках.
Предотвратить появление камней в почках можно ежедневным употреблением суточной нормой воды, 30 мл. на 1 кг веса человека.
Употребление суточной нормы чистой воды необходимо, чтобы нормализовать работу поджелудочной железы, во избежание серьезных проблем.
Ежедневное потребление достаточного количества воды способно снизить риск заболеваний раком толстой кишки, почек, мочевого пузыря и груди.
Головные боли, повышение давления, повышение уровня холестерина в крови, боли в спине и в суставах, все это может быть следствием дефицита воды в ежедневном рационе человека.
Ежедневная потеря человеком воды, составляет 1,5-2,5 литра, в жарких районах, до 5 литров. Это количество воды и должен человек потреблять, чтобы восполнить ее дефицит, и нормализовать водный баланс в организме.
Для организма, чай, кофе, суп, соки и другие напитки, это еда, организму же и клеткам необходима чистая вода.
Важные функции воды для человека
1. Вода участвует в процессах усвоения питательных веществ и преобразования пищи в энергию человека.
2. Вода в организме участвует в регулировании температурного баланса тела.
3. Вода участвует в процессе обмена веществ, увлажнение кислорода, смазывает суставы и защищает важные органы человека.
4. Вода выводит из клеток продукты распада, очищает сосуды, суставы, все органы.
5. Вода участвует в выводе шлаков, токсинов и других вредных веществ из организма человека.
Питьевой режим
В ежедневном употреблении воды надо придерживаться правила.
1. Вода должна быть не газированной.
1. Утром, стакан воды натощак.
2. Воду надо пить, за 30 минут до еды. После еды, пить воду не рекомендуется.
3. Ежедневная норма воды, это 30 мл. на 1 кг веса человека.
4. Разделите суточную норму воды на равные части.
Чтобы от выпитой воды получить максимальный эффект и очищение, пейте ее в течение всего дня по стакану воды медленными глотками.
Употребление воды большим количеством, пользы не принесет.
5. Пейте воду не более 1 стакана за один раз с промежутком не менее 20 минут.
С появлением сухости во рту, организм уже сильно обезвожен, и ему требуется 2-3 ст. воды.
Структурированная вода (Живая вода)
Структурированная вода по целебным свойствам способна очищать и восстанавливать организм на клеточном уровне.
Польза структурированной воды
На протяжении всей нашей жизни, в организме идут окислительные процессы и восстановительные процессы.
И если неструктурированная вода участвует в окислении среды и окислительных процессах, то структурированная вода, наоборот, помогает клеткам и организму, участием в восстановительных процессах.
Вся вода, которая попадает в наш организм, и становится частью клеток и межклеточного пространства, проходит структурирование. Но процессы, которые связаны со структурированием воды в клетках и межклеточном пространстве, требуют времени и внутренней энергии, что усложняет восстановительные процессы в организме. Поэтому структурированная вода полезнее любой другой воды.
Получение структурированной воды в домашних условиях
Средняя суточная норма воды - 2 литра.
Для получения 2 литров структурированной воды нам понадобится 3 литра обычной очищенной воды.
Первый способ получения домашней структурированной воды
1. Наливаем в эмалированную посуду отфильтрованную воду, и помещаем ее в морозильную камеру.
2. Первый лед начнет появляться при температуре + 3,5 градусов, его надо удалить. При этой температуре замерзает тяжелая вода. После удаления первого льда, посуду снова ставим в морозильную камеру.
3. После замерзания воды на 2/3 части, незамерзшую воду сливаем, лед ополаскиваем и оставляем для оттаивания. Оттаявший лед, это и есть структурированная живая вода.
Второй способ получения структурированной воды в домашних условиях
1. Отфильтрованная вода разливается по небольшим емкостям 300 мл. и замораживается.
2. После замерзания, лед ополаскивается. Во время ополаскивания мы избавляемся от тяжелой воды.
3. Размораживаем лед, но не полностью.
Не размороженную сердцевину льда, где-то 1/3, выбрасываем.
Структурированная вода, приготовленная в домашних условиях, сохранит свои качества при температуре не выше +12 градусов в течение суток. При нагревании свыше +37 градусов, структурированная вода потеряет свои целебные качества.